Henkilökunta
Koko henkilökuntamme on myös suorittanut Punaisen ristin Hätäensiapu-kurssin.
Henkilökunta
Koko henkilökuntamme on myös suorittanut Punaisen ristin Hätäensiapu-kurssin.
Ohjaajamme
Ella Nyström
Liikuntakeskusvastaava, Liikunnanohjaaja (AMK), Fysioterapeuttiopiskelija
Oma veri vetää ehdottomasti ryhmäliikunnan pariin ja sitä iloa haluan jakaa kaikkien kanssa! Ryhmäliikuntaohjaus ja hyvän treeni-ilmapiirin luominen kuuluukin ehdottomasti vahvuuksiini. Minut ainakin sytyttää yhdessä treenaaminen ja hauskanpito hikoilun ohessa.
Tule kokemaan kanssamme upeita elämyksiä liikunnan parissa!
Tykkään sekä ohjata että harrastaa ryhmäliikuntaa, lempparituntini ovat ehdottomasti spinning ja crosstraining.
Olen kiinnostunut liikunta-alasta ja koulutankin itseäni ahkerasti uusien lajien ja taitojen pariin.
Haluan, että sekä lapset että aikuiset lähtevät tunneiltani iloisella onnistumisen fiiliksellä.
Vastaan Fitboxilla pääsääntöisesti myös lasten synttäreiden järjestämisestä.
Tunnin sisältö rakentuu turvallisiin harjoitteisiin, jotka yhtä aikaa vahvistaa tukilihaksia ja lisää liikkuvuutta kehoosi. Tervetuloa palautumaan!
Toimin Fitboxilla myös personal trainerina. Teen sinulle tarvittaessa yksilöllisen kuntosaliohjelman tai voit myös valita laajemman valmennuspaketin. Liikunnan ja fysioterapian moniosaajana osaan huomioida sinut kokonaisvaltaisesti ja tarvittaessa saat kuntoutuksen ja harrastuksen samassa mielekkäässä paketissa. Jos sinulla on tuki- ja liikuntaelinsairauksia tai jos olet tekemässä elämäntapamuutosta turvallisesti ja viisaasti, kannattaa tavata minut. Valmennuksessani sinä olet keskiössä!
Kati Nieminen
Liikunnanohjaaja
Ensimmäisen spinningohjaaja -koulutukseni kävin jo samana vuonna.
Spinning on ollut aina ryhmäliikunnan suosikkilajini.
Monipuolista ohjaajakokemusta löytyy siis jo yli 20 vuoden ajalta.
Kati Rantamo
Fysioterapeutti
Erilaisia ryhmäliikuntatunteja olen ohjannut jo yli 30 vuotta.
Tällä hetkellä ohjaan vain pilatestunteja.
Olen pitkän koulutuksen käynyt PhysioPilates-ohjaaja ja Suomen Pilates yhdistyksen jäsen.
Tervetuloa rauhallisen, kannustavan ammattilaisen tunnille opiskelemaan pilateksen saloja.
Crosstainingissa autan sinua kehittymään ja tekemään monipuolista tasollesi
sopivaa harjoittelua turvallisesti. Asahissa sinulla on mahdollisuus rauhallisen ja tietoisen liikkeen kautta tasapainottaa kehoa ja mieltä, sekä saavuttaa toimivampi keho.
Toimin Fitboxilla myös personal trainerina. Ota minuun yhteyttä, jos haluat tehdä elämäntapamuutoksen, aloittaa liikunnan viisaasti tai parantaa kokonaisvaltaisesti hyvinvointiasi.
Teen myös yksilöllisiä tavoitteita tukevia kuntosaliohjelmia.
Liikunnanohjaajan, valmentajan ja psyykkisen valmentajan työkokemukseni myötä, saat kokonaisvaltaista valmennusta.
Minulle on tärkeintä auttaa sinua onnistumaan!
Erityisosaamiset:
- Lihasmassan kasvatus ja voima
- Ravitsemus
- Painonpudotus ja painonhallinta
- Urheilijoiden fysiikkavalmennus
- Juoksun tekniikkavalmennus
Sanna Kiviniemi
Valmentaja, Personal Trainer (Trainer 4you/Europe active/auktorisoitu personal trainer)
Aktiivista lajitaustaa minulta löytyy palloilulajien, tanssin ja kehonhuollollisten lajien parista. Tänä päivänä omaan arkeeni kuuluu mm. monipuolinen lihaskuntoharjoittelu, juoksu ja pyöräily ja ilmajooga. Koko ajan tutustun ja kokeilen myös uusia lajeja ja tapoja liikkua, jotta motivaatio ja hauskuus hommassa säilyy ja voin auttaa sinua parhaalla mahdollisella tavalla.
”Se ei ole paras joka treenaa eniten vaan se joka treenaa fiksuiten.”
Erityisosaamiset:
- Elintapavalmennus
- Painonpudotus
- Ilmajooga
- Yksilövalmennus
- Ikäihmiset
Olen aina halunnut auttaa ihmisiä, joten valmistuin lähihoitajaksi vuonna 2005 ja olen työskennellyt paljon erilaisten ihmisten kanssa. Fysioterapeutiksi valmistuin vuonna 2018. Fysioterapiaopintojen aikana ymmärsin mielen ja kehon yhteyden ja kuinka ”kaikki vaikuttaa kaikkeen”. Olen jatkokouluttautunut mm. purentalihaksien hoitoon, sekä myofaskiaaliseen hoitoon jota toteutan MyFascia -konseptin mukaisesti.
Fysioterapeuttina olen ymmärtäväinen, hyvä kuuntelija ja aidosti läsnä. Opiskeluihin sisältyi paljon psykofyysistä fysioterapiaa ja näenkin ihmisen kokonaisuutena ja pohdin asioita laajasti monesta näkökulmasta.
Tervetuloa hoitoon!
Marko Murto
Personal Trainer (Trainer4You), Kuntosalivalmentaja (Trainer4You), Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You)
Valmentajana olen vaativa, mutta kannustava ja todella haluan asiakkaidensa onnistuvan tavoitteissaan. Olen aina täysillä mukana valmennettavan tavoitteen saavuttamisessa ja myös vastavuoroisesti toivon samanlaista asennoitumista valmennettavalta. Valmennuksessa erittäin tärkeää on rehellisyys ja molemminpuolinen vuorovaikutus, näin saadaan parhaiten tuloksia aikaan. Tulokset eivät kuitenkaan tule helpolla vaan niiden saavuttamiseksi pitää olla valmis tekemään töitä!
Ota yhteyttä, niin tehdään tavoitteestasi totta!
Erityisosaamiset:
- Lihasmassan lisäys
- Voimanhankinta
- Ravitsemus
- Painon pudotus ja painonhallinta
- Kiinteytyminen
Niko Amee
Liikunnanohjaaja, Crossfit level I trainer, FEH painonnostovalmentaja
Asuessani Espanjassa osallistuin mm. Spanish throwdown 2018 karsintoihin ja pääsin niistä jatkoon sekä Enfit Gamesiin,
josta pääsin mukaan loppukilpailuun.
Kilpailu-uran lopetin loukkaantumiseen vuonna 2018. Suomeen muutin perheeni kanssa takaisin vuonna 2019.
Rakas harrastukseni on maastopyöräily. Olen aiemmin toiminut myös kuntosaliyrittäjänä.
Omat vahvuuteni ovat ehdottomasti painonnoston saralla ja sen turvallisen tekniikan opettamisessa.
Ira Åhdal-Rautanen
Ryhmäliikuntaohjaaja
Olen ohjannut jumppia jo yli 20 vuotta. Ohjaajana kuvaisin itseäni sanoilla ”iloisen pirtsakka tehopakkaus”. Tykkään hullutella ja uskon, että se tarttuu myös jumppareihin.
Mottoni on ”ei tää oo niin vakavaa, pääasia että tulee hiki.”
Eli tunneillani on iloisen letkeä tunnelma ja hiki virtaa hyvän musiikin siivittämänä.
Judo 2.dan mustavyö
Aikido 2.dan mustavyö (Shodokan Honbu)
Brasilialainen jujutsu purppuravyö
Vuodesta 2012 tiivis yhteistyö Japanin budokoulujen kanssa. (aikido, judo, bjj)
Kamppailulajien ohjaamista vuodesta 2004
Ella Kolu
Liikuntaneuvoja, personal trainer, liikunnanohjaaja AMK -opiskelija
Harrastan Crossfitia ja näin ollen toiminnallinen harjoittelu on lähellä sydäntäni. Ohjaajana palkitsevinta on nähdä asiakkaiden onnistumisia ja kehittymistä. Tavoitteeni on se, että jokainen lähtee tunniltani hymyssä suin sekä motivoituneena kehittymään.
Tomi Kuusisto
Lukkopaini-ohjaaja (jiu jitsu), pienryhmävalmennus, ryhmäliikuntaohjaaja, lajivalmentaja
- Lapset ja nuoret
- Kehonhallinta, temput
- Parkour
- Frisbee golf
Maritta Tuominen
Joogaopettaja (Ananda Seva, Yoga Alliance RYT 200), hyvinvointivalmentaja / kuntosalivalmentaja (Trainer4you).
Olen joogaopettaja ja meditaatio-ohjaaja. Työskentelen hyvinvoinnin parissa ja olen mm. kalevalainen jäsenkorjaaja, lähihoitaja, QT – energiahoitaja, reikihoitaja sekä useiden kiinalaisten perinnehoitojen taitaja. Olen suorittanut myös erilaisia Äitiysliikunta-Akatemian koulutuksia. Joogatunneillani syvennät omaa kehotietoisuuttasi, kehon ja mielen yhteyttä. Toimin lempeänä oppaanasi monipuolisilla tunneillani. Kannustan ja opastan sinua tutustumaan kehosi erilaisiin pyyntöihin vaatimatta liian monimutkaisia asanasuorituksia. Opit ehkä myös lisää ihmiskehon anatomiasta ja fysiologiasta intuitiivisilla tunneillani. Olet sydämellisesti tervetullut tunneilleni.
Laura Saarela
Liikunnanohjauksen ja valmennuksen ammattitutkinto-opiskelija
Ohjaan Fitboxilla lasten temppu- ja iltavillitunteja. Lasten liikunta on minulle erityisen tärkeää. Haluan omalta osaltani kannustaa ja tukea lasten kasvua liikunnan avulla. Olen hyvin sosiaalinen ja energinen ja siksi mielestäni liikunnan synnyttämä sosiaalinen kanssakäyminen on yksi liikunnan vahvuus. Itse omaan myös pitkän liikuntataustan joukkueurheilun parissa. Liikunnassa parasta on sen tuoma energia ja lasten riemu. Liikkuminen yhdessä muiden kanssa saa hymyni huulille.
Niina Ovaskainen
Kuntosalivalmentaja (Haaga-Helia)
Ryhmäliikunnanohjaaja (SVOLI)
Lihaskuntovalmentaja (Varala)
Zumba-ohjaaja basic 1 ja 2
Valmentajana olen innostava ja positiivinen. Aloitin valmennusurani ryhmäliikunnanohjaajana kohta kymmenen vuotta sitten. Positiivisen palautteen kautta innostuin myös yksilöohjauksista ja kouluttauduin kuntosalivalmentajaksi.
Olen tehnyt kuntosaliohjauksia ja yksilövalmennusta neljä vuotta. Olen itse tavoitteellinen ja aktiivinen liikkuja ja SM-tason kilpaurheilija lajina bodyfitness.
Mottoni on: ”Tehdään tosissaan vaan ei totisesti.”
Kristian Leppänen
Kuntosaliohjaaja ja personal trainer -opiskelija
Olen liikuntalääketieteen ja personal trainer -opintojen parissa liikkuva mieshenkilö. Taustalla on vuosien kokemus kunto- ja terveysliikunnan parissa työskentelystä eri ikäryhmille. Uskon, että liike on lääke sekä kunto – ja terveysliikunta on hyvinvoinnin perusta. Keho & mieli kiittää ja virtaa riittää.
Erityisosaamiset:
– Aloittelevien kuntosaliohjaus
– Nuoret ja ikäihmiset
– Ravitsemus