Henkilökunta

Tutustu henkilökuntaamme ja anna osaavien ammattilaisten auttaa sinua omien tavoitteiden saavuttamiseksi. Voit laittaa meille suoraan viestiä tai soittaa, palvelemme sinua mielellämme.
Koko henkilökuntamme on myös suorittanut Punaisen ristin Hätäensiapu-kurssin.

Henkilökunta

Tutustu henkilökuntaamme ja anna osaavien ammattilaisten auttaa sinua omien tavoitteiden saavuttamiseksi. Voit laittaa meille suoraan viestiä tai soittaa, palvelemme sinua mielellämme.
Koko henkilökuntamme on myös suorittanut Punaisen ristin Hätäensiapu-kurssin.

Valmentajamme

Ella Nyström

Liikuntakeskusvastaava, Liikunnanohjaaja

| 050 430 6006

Olen liikunnanohjaaja ja ohjannut ryhmäliikuntatunteja laidasta laitaan reilusti yli 15 vuotta.
Ohjaan Fitboxilla maanantai-iltaisin sekä tiistaiaamuna sisäpyöräily-, crosstraining- ja kehonhuoltotunteja.

Sisäpyöräilytunneillani pääset polkemaan peruskestävyysharjoitusta. Haluat sitten
palautella tai lämmitellä kehoa tai jopa aloittaa uuden harrastuksen, tämä
sisäpyöräilytunti sopii aivan kaikille liikkujille aloittelijoista himohinkkaajiin.

Crosstraining-tunneillani pääset tekemään helppoja perinteisiä voimaliikkeitä sekä
aerobistakuntoa kehittävää harjoittelua niin kehonpainolla kuin välineiden kanssa.
Liikkeitä on mahdollisuus skaalata omalle lähtötasolle sopivaksi.

Kehonhuoltotunnillani keskitytään aktiivisiin liikkuvuusliikkeisiin. Tämä on tärkeä
harjoitus ennaltaehkäisemään ja huoltamaan kehoa mm. yksipuolisten asentojen ja
liikunnan aiheuttamia lihaskireyksiä vastaan.

Nähdään tunneilla!

Sanna Kiviniemi

valmentaja, Personal Trainer (Trainer 4you/Europe active/auktorisoitu personal trainer)

| 050 347 6319

Kuntosalivalmentaja (Trainer4you) | Hyvinvointivalmentaja (Trainer4you) | Ilmajooga-ohjaaja | Terveydenhuollon osastonhoitaja

Erityisosaamiset:

  • Elintapavalmennus
  • Painonpudotus
  • Ilmajooga
  • Yksilövalmennus
  • Ikäihmiset
Elisa Vaara

Elisa Vaara

Fysioterapeutti, Personal Trainer ( Trainer4you )

| 050 430 6006

Kehonhuolto tunneillani tavoitteena on saada kehosi palautumaan ja mielesi rauhoittumaan. Kehonhuolto kuuluu kaikille, olit sitten kova treenaja tai aloittelija.
Tunnin sisältö rakentuu turvallisiin harjoitteisiin, jotka yhtä aikaa vahvistaa tukilihaksia ja lisää liikkuvuutta kehoosi.
Tervetuloa palautumaan!

Virpi Salmi

Psyykkinen valmentaja, ryhmäliikuntaohjaaja, tanssinopettaja

| 040 846 0745

Lavis-ohjaaja | Lasten synttärit, polttaripaketit | Terveydenhoitaja

Erityisosaamiset:

  • Psyykkinen valmennus
  • Kylmähoito
  • Tanssi, kehonhuolto, liikkuvuus
  • Hiphop
  • Yleisurheilu
  • Elintapavalmennus
Jorma Vaara

Jorma Vaara

Liikunnanohjaaja (AMK), Valmentaja, Kouluttaja

| 050 430 6006

Olen tehnyt fysiikka- ja hyvinvointivalmennuksia sekä kuntoilijoille että urheilijoille.
Pidänkin tärkeänä, että saat tunneillani kehitettyä kuntoasi ja samalla lisättyä hyvinvointiasi, sekä vireyttäsi.

Pidän kesäkuussa Crosstraining-tunteja, joissa autan sinua kehittymään ja tekemään monipuolista, sekä tasollesi sopivaa harjoittelua kehoa kuunnellen.
Mielestäni hyvä kunto on sitä, että on riittävän terve ja hyväkuntoinen keho, sekä vireä mieli.

Tervetuloa tunneille!

Saara Saunamäki

Saara Saunamäki-Tuomainen

Liikunnaohjaaja ( AMK ), Valmentaja

| 044 214 5380

Ohjaan Pyöreät-Pakarat tunteja.
Tunneilla tehdään monipuolisesti erilaisia pakaralihaksia kehittäviä harjoituksia.
Tuntien rakenne painottuu erilaisiin tehokkaisiin levytanko liikkeisiin.
Lisämausteena tunneilla hyödynnämme oman kehon painoa erilaisten hyppyharjoitteiden merkeissä, käytämme vastuskuminauhoja ja
muita toiminnallisen tilan välineistöä. Tavoitteena harjoituksissa on pitää vastukset sellaisina, että säännöllisesti tunneilla käydessäsi pakaralihaksesi oikeasti kehittyvät.

Tiistaisin ohjaan crosstraining tunteja, joissa tehdään erilaisia vaihtuvia crosstraining päivän treenejä. Treenien painotus vaihtuu viikottain vaihdellen syketreenistä voimatreeneihin.

Kaikki ohjaamani tunnit on suunniteltu niin, että ne voi soveltaa omaan lähtötasoon sopivaksi.

Veera Lähteenmäki

Ryhmäliikuntaohjaaja, liikuntaneuvoja-opiskelija (Varala), asiakaspalvelu

| 040 049 6741

GoFlo Trainer | GoFlo Grip Trainer (lane4) | Lasten synttärit

Erityisosaamiset:

  • Lapset ja nuoret
  • Tanssi, rytmi, kehonhallinta
  • Goflo
  • Neurosonic

Juha-Matti Ahola

kamppailu- ja budolajienohjaaja, lajivalmentaja, tutkija, muusikko

| 040 6733 671

Erityisosaamiset:
  • Judo 2.dan, mustavyö
  • Aikido 2.dan, mustavyö (Shodokan Honbu)
  • Brasilialainen jujutsu, purppuravyö
  • Kamppailulajien ohjaus vuodesta 2004
  • Musiikki

Kristiina Mäkelä

Ryhmäliikuntaohjaaja, pienryhmäohjaus

| 040 838 5514

Erityisosaamiset:
  • Ryhmäliikunta
  • Kehonhuolto, liikkuvuus
  • Perheliikunta
Satu Lehtonen

Satu Lehtonen

Lähihoitaja, IKSA kahvakuulaohjaaja koulutus

| 050 430 6006

Tulin kesäksi ohjaamaan sisäpyöräilyä sekä crosstraining tunteja.

Minun tunneilla tehdään kiertoharjoitteluna monipuolisesti koko kroppaa.
Sykkeet saa ja pitää nousta, mutta kuitenkin treeni sovelletaan jokaisen kuntotason mukaan. Pyrin energisellä ja tsemppaavalla asenteella kannustamaan jokaista haastamaan itseään.
Rohkeasti vaan kaikki mun mukaan keskiviikkoiltana ja torstaiaamuna!

Erityisosaamiset:

  • Nyrkkeilyn Suomenmestari x6
  • Nyrkkeilyn Pohjoismaiden mestari x3
  • Nyrkkeilyn maajoukkueessa useita edustuksia
  • Kuntopiiri addikti

Johto

Elina Hyötyläinen

Omistaja Liikuntakeskus FitBox, toimitusjohtaja, asiakaspalvelu, yrittäjä

| 040 595 2573

Sami Hyötyläinen

Omistaja Liikuntakeskus FitBox, toimitusjohtajan sijainen, hallituksen puheenjohtaja, yrittäjä

| 040 070 1225